Olá amigos e amigas, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e hoje vamos falar sobre a quiropraxia no alívio das cólicas menstruais. Esse é um problema que acomete muitas mulheres. E, em muitos casos, as cólicas menstruais podem ser um grande incômodo, impedindo até mesmo a realização de atividades diárias. Mas muitas mulheres preferem optar por tratamentos mais naturais no lugar dos remédios para dor. E a quiropraxia é uma excelente opção de aliviar a dor para quem não quer ficar dependendo de remédios. A quiropraxia no tratamento de cólicas menstruaisVocê pode estar se perguntando: se a quiropraxia tem a ver com ajustes no corpo, como ela pode ser efetiva no tratamento de cólicas? O nervo responsável pelo controle dos sistemas endócrino e reprodutivo são protegidos pela coluna. E, como eles trabalham em conjunto, problemas como desalinhamentos na coluna podem causar mais dores durante o ciclo. Os ajustes quiropráticos agem aliviando os sintomas do ciclo menstrual, além de ajudar a regular a frequência do ciclo menstrual. Ou seja, ela age não só aliviando as cólicas menstruais, mas também trazendo benefícios para o corpo de forma geral. Além disso, esses ajustes já se mostraram bastante efetivos no tratamento de outros problemas como ausência de menstruação e até mesmo TPM. Ao invés de focar apenas em uma área de dor específica, o profissional de quiropraxia irá procurar pela raiz do problema, promovendo uma melhora na saúde. O sistema nervoso central, incluindo a coluna vertebral, trabalha de forma muito mais eficiente sem a interferência dos nervos. E a quiropraxia age justamente removendo essa interferência, promovendo mais saúde para todo o corpo. Onde encontrar Quiropraxista em MoemaEm Moema você poderá procurar pela Vita Quiro. Somos uma clínica de quiropraxia com diversos profissionais especializados que vão te ajudar a tratar as suas dores e ter uma vida mais saudável. Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869 e agende uma consulta. O post Cólicas Menstruais – Como a quiropraxia pode ajudar? apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/colicas-menstruais-quiropraxia/
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Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e hoje vamos falar sobre como evitar dores na coluna enquanto trabalha em home office. A atual pandemia do Coronavírus (Covid-19) afetou a rotina de trabalho de muitos. Como o recomendado é o distanciamento social, muitas empresas estão optando por colocar as pessoas para trabalharem em home office, diminuindo assim a curva de proliferação da doença. Mas nem sempre temos um local adequado para trabalhar em casa, não é mesmo? Por isso, separamos algumas dicas da Quiropraxista em São Paulo para quem vai trabalhar de home office e deseja evitar dores na coluna. Veja como se adaptar nessa quarentena. Como evitar dores na coluna trabalhando em home officeMesmo trabalhando em casa, é muito importante fazer ajustes no seu local de trabalho para evitar o surgimento de problemas na coluna. Na verdade, quando estamos em casa a atenção deve ser redobrada, já que podemos passar horas sentados em frente ao computador e nem perceber. E o principal segredo para isso é manter a postura correta. Siga os seguintes passos para ajustar o seu local de trabalho:
Quiropraxista na Zona Sul de São PauloPara tratamento de dores nas costas você pode contar com a Quiropraxista em São Paulo Vita Quiro. Entre em contato conosco para agendar a sua visita! Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869 e agende uma consulta. O post Trabalhando em home office? Veja como evitar dores na coluna apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/home-office-evitar-dores-coluna/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e no post de hoje vamos falar sobre os benefícios da Quiropraxia Esportiva. Se você é um atleta e está em busca de um procedimento que vai te ajudar a melhorar a sua performance, pode apostar na quiropraxia. Segundo pesquisas, praticantes de esportes que optam pelo tratamento quiroprático conseguem alcançar um desempenho bem acima dos que não fazem este tipo de tratamento. Conheça a seguir as vantagens da quiropraxia esportiva para atletas. Motivos para optar pela Quiropraxia EsportivaMelhora a sua performance atlética O quiropraxista irá realizar ajustes para deixar o corpo mais balanceado e eliminar pontos de stress que podem estar afetando o sistema nervoso e a saúde do corpo de forma geral. A saúde da coluna vertebral está diretamente ligada à boa postura e força muscular, já que os impactos sofridos nela também impactam a sua performance física. Ao manter sua coluna vertebral bem alinhada, o seu corpo irá suportar muito melhor o próprio peso e todo o stress sofrido nas atividades diárias. Melhor movimentação Um dos maiores benefícios do tratamento quiroprático para atletas é a melhoria na movimentação do corpo. Normalmente os praticantes de esportes sofrem muita pressão em diferentes partes do corpo quando estão treinando, e atividades físicas mais intensas podem criar problemas ligados ao alinhamento e movimento da coluna. Devido a isso, o atleta pode sofrer com rigidez e dor nas articulações, o que acaba prejudicando a sua movimentação. Recuperação mais rápida Os ajustes quiropráticos podem ajudar a relaxar os músculos e corrigir as vértebras que podem ter sido desalinhadas em lesões. Com os músculos relaxados, os fluídos do corpo seguem para a região da coluna fornecendo oxigênio e outros nutrientes essenciais para promover a melhora. Redução da dor A coluna vertebral contém diversos tecidos que são altamente sensíveis à dor. Qualquer tipo de desalinhamento da coluna vertebral pode causar stress em diferentes áreas, causando dor. Com a ajuda das técnicas de quiropraxia, as juntas podem ter as suas funções melhoradas, curando a inflamação e reduzindo as dores. Quiropraxista na Zona Sul de São PauloEm São Paulo você encontra Quiropraxia Esportiva na Vita Quiro! Somos uma quiropraxista em São Paulo com várias especialidades para te atender. Entre em contato conosco para agendar a sua visita! O post Quiropraxia Esportiva | Quiropraxia na Zona Sul de São Paulo apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/quiropraxia-esportiva-zona-sul-de-sao-paulo/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Eu sou a Vitória da Vita Quiro e hoje estou aqui para apresentar vocês a nova especialidade que temos na nossa Clínica de Quiropraxia, a Massoterapia. Você já ouviu falar na massoterapia? Basicamente, a massoterapia é um tratamento terapêutico que utiliza a massagem para ajudar no tratamento e alívio de dores e outros problemas. Através da realização de manobra manuais, o massoterapeuta pode promover o bem-estar em geral e até mesmo realizar procedimentos ligados à parte estética. Entre os benefícios do tratamento da massoterapia temos:
Massoterapia em São Paulo é na Vita QuiroAgora na Vita Quiro você pode aproveitar todos os benefícios da massoterapia com o Massoterapeuta Maurício Chacur. Os tratamentos oferecidos na nossa clínica incluem:
Aqui na Vita Quiro estamos sempre buscando oferecer o melhor a você! Somos uma clínica de quiropraxia com diversos profissionais especializados que vão te ajudar a tratar as suas dores e ter uma vida mais saudável. Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869 e agende uma consulta. O post Massoterapia – Nova especialidade disponível na Vita Quiro! apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/massoterapia-nova-especialidade/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e no post de hoje vamos ajudar você que está sofrendo com Dores no Joelho e precisa de tratamento. As dores no joelho são algo muito comum, afinal, atividades cotidianas como subir uma escada ou carregar compras podem forçar esta parte do corpo. Mas quando ela ocorre, significa que algo não está normal. Infelizmente muitas pessoas optam por apenas viver com a dor, reduzindo o seu nível de atividade ou começando a tomar medicamentos. Mas quem busca uma forma efetiva que vai realmente te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida pode optar pelo tratamento quiroprático. A quiropraxia no tratamento de dores no joelhoAo procurar um quiropraxista, ele poderá identificar os problemas que estão causando dores no joelho e usar uma combinação de técnicas para aliviar a dor. Existem diferentes formas de tratar essas dores. O profissional de quiropraxia poderá usar gelo para reduzir a inflamação ao redor da junta e fazer uma massagem para ajudar a melhorar a movimentação do joelho. O tratamento também pode envolver manipulação quiroprática e técnicas de mobilização nas regiões com movimento restrito, assim como nas juntas. Ao combinar diferentes métodos, é possível reduzir drasticamente a dor no joelho e melhorar a movimentação. Tudo isso sem a necessidade de ficar tomando medicações. Se você está sofrendo com dores no joelho que atrapalham as suas atividades diárias, procure um quiropraxista na sua região para realizar o tratamento! Afinal, viver com dor é algo muito ruim, e você não precisa ficar sofrendo com esse incômodo. Além de corrigir os problemas ligados ao joelho, um quiropraxista também poderá encontrar outros problemas de alinhamento no corpo que podem estar causando essa dor. E tratando as dores dessa forma, você poderá viver livre das dores, retomando as suas atividades com uma melhor qualidade de vida. Quiropraxista na Zona Sul de São PauloEm São Paulo você poderá procurar pela Vita Quiro. Somos uma clínica de quiropraxia com diversos profissionais especializados que vão te ajudar a tratar as suas dores e ter uma vida mais saudável. Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869 e agende uma consulta. O post Dores no Joelho | Quiropraxia em Moema Vita Quiro apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/dores-no-joelho-quiropraxia-em-moema-vita-quiro/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e hoje vamos falar sobre a Síndrome do Escritório. Hoje muitas pessoas trabalham por horas sentadas em frente a um computador, e esse hábito tem tornado esta síndrome um problema cada vez mais comum. No post de hoje, saiba o que é a Síndrome do Escritório e como evitar o surgimento dela. O que é a Síndrome do Escritório?Síndrome do Escritório é um termo usado para descrever um grupo de efeitos negativos associados a quem trabalha em escritório. Apesar dos riscos de lesões graves nesses ambientes serem baixos, passar muito tempo sentado ou digitar por longos períodos de tempo pode acabar levando a alguns problemas. Por ser um grupo de lesões e doenças, não existe uma lista definitivas de sintomas para ela. Mas entre os mais comuns deles temos: dores de cabeça, dores nas costas, fadiga ocular, dor no pulso, olhos secos, fadiga, tontura e baixa imunidade. Como evitar o problemaUma forma bem simples, porém, efetiva de evitar os sintomas dessa síndrome é a implementação de ergonomia no ambiente de trabalho. Isso inclui adaptar sua estação de trabalho para atender às suas necessidades, sua composição física e estrutural. Para isso, você poderá reposicionar a cadeira, mesa, arquivos e todos os elementos do seu local de trabalho para que ele não faça mal ao seu corpo. Se você precisa passar muito tempo sentado, opte por uma cadeira acolchoada e fique atento ao seu ajuste sempre. Outro ponto importante é o posicionamento do monitor e teclado na altura correta para evitar tensão no pescoço e costas. E sempre que você precisar pegar algo que não consegue alcançar, nunca se estique! Prefira levantar e andar até o objeto desejado. Mas não basta apenas ter uma estação de trabalho adequada. Você também deve se manter em movimento. O nosso corpo pode aguentar ficar sentado ou em pé em uma única posição por cerca de 20 minutos. É importante se levantar para fazer uma caminhada ou se alongar regularmente. Ao fazer isso, você vai diminuir as chances de sofrer com os problemas que englobam a Síndrome do Escritório. Quiropraxista na Zona Sul de São PauloEstá sofrendo com dores nas costas ou outros problemas? Em São Paulo, você pode tratar os problemas citados e muito mais na Quiropraxista Vita Quiro! Contamos com profissionais qualificados que vão oferecer os melhores tratamentos para você. Se você trabalha em escritório e passa muito tempo sentado, vale a pena ter esse cuidado com o seu corpo! Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869 e agende uma consulta. O post Síndrome do Escritório | O que é e como evitar o problema apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/sindrome-do-escritorio/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e no post de hoje vamos falar sobre os tipos de lesões mais comuns. As lesões crônicas que exigem tratamento quiroprático podem acontecer de diferentes formas. Elas podem ser relacionadas ao trabalho, resultado de acidentes, práticas esportivas ou até mesmo desgaste causado pelas nossas atividades diárias. Sejam as lesões pequenas ou graves, é sempre importante buscar tratamento para se recuperar. Veja a seguir os tipos de lesões mais comuns e onde encontrar tratamento para elas. Tipos de lesões mais comunsLesões causadas no trabalho – As lesões causadas no trabalho podem envolver diferentes condições crônicas e agudas. As mais comuns em clínicas de quiropraxia são dores nas costas causadas por passar muito tempo sentado e a síndrome de túnel do carpo. Todas elas respondem muito bem ao tratamento quiroprático e permitem que você volte ao trabalho rapidamente e sem dores. Acidentes automobilísticos – Um dos tipos de lesões mais comuns em acidentes automobilísticos é a Síndrome do chicote. Ela ocorre quando a cabeça “chicoteia” para trás e depois para frente em um movimento violento. Esse é um problema que pode causar muita dor, mas o tratamento quiroprático pode ajudar na recuperação do tecido acabando com as dores não só da Síndrome do Chicote, mas de outros problemas comuns em acidentes de carro. Lesões nos esportes – É difícil encontrar um atleta que não tenha sofrido algum tipo de lesão que afeta a sua performance. Muitas lesões causadas durante a prática de esportes consistem em lesões do tecido macio como torções e distensões. A quiropraxia é muito efetiva no tratamento de lesões causadas por esportes em fase inicial. Lesões por desgaste – As dores no pescoço e costas causadas por desgastes do dia a dia estão se tornando cada vez mais comuns. Má postura, stress e até mesmo a força da gravidade causam danos nos músculos e alteram a curva natural da coluna. Esse tipo de lesão tem ótimos resultados quando tratadas com a quiropraxia. A quiropraxia no tratamento dos tipos de lesões mais comunsComo citamos, a quiropraxia é uma excelente forma de tratar os tipos de lesões mais comuns. Ela age tratando a causa do problema, fazendo com que você não tenha mais dores a longo prazo. Em São Paulo você encontra tratamento na Quiropraxista em Moema Vita Quiro. Trabalhamos com várias especialidades, sempre visando oferecer aos nossos clientes o melhor atendimento. Entre em contato com a gente e agende a sua consulta! Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869. O post Os tipos de lesões mais comuns | Quiropraxista em São Paulo apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/tipos-de-lesoes-mais-comuns/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e no post de hoje vou falar sobre como a quiropraxia pode ajudar vítimas de acidentes de trânsito. Um acidente de trânsito pode ser uma experiência bastante traumática. Até mesmo os acidentes em baixa velocidade podem acabar causando pequenas lesões que não incomodam a curto prazo, mas podem fazer muito mal para o seu corpo. Na hora, uma lesão no pescoço ou coluna pode acabar sendo mascarada pelo stress e adrenalina. Por isso, mesmo que não pareça que se machucou, é bom fazer exames posteriormente para garantir que está tudo bem. As primeiras 72 horas após um acidente de carro são muito críticas. Uma lesão bem comum como a Síndrome do Chicote pode passar despercebida por dias ou até mesmo semanas. Se você sofreu um acidente e está com visão embaçada, dores de cabeça, dor no pescoço, tontura ou limitações de movimento no pescoço, é importante procurar ajuda médica o quanto antes. Como a quiropraxia pode ajudar vítimas de acidentes de trânsitoA quiropraxia poderá te ajudar a identificar essas lesões e oferecer tratamento o quanto antes. Agora que você sabe como a quiropraxia pode ajudar vítimas de acidentes de trânsito, veja também alguns fatos sobre esses acidentes que você deve se atentar:
Se você sofreu algum acidente de trânsito, não deixe de procurar um quiropraxista. Na Clínica de Quiropraxia em São Paulo Vita Quiro você terá todo o atendimento necessário para identificar possíveis lesões e fazer o seu tratamento, garantindo uma boa qualidade de vida e rápido retorno das suas atividades. Trabalhamos com várias especialidades, sempre visando oferecer aos nossos clientes o melhor atendimento. Entre em contato com a gente e agende a sua consulta! Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869. O post Como a quiropraxia pode ajudar vítimas de acidentes de trânsito apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/como-a-quiropraxia-pode-ajudar-vitimas-de-acidentes-de-transito/ Com a virada do ano vem também as promessas de mudanças para o período que se inicia. E uma das promessas mais feitas durante essa fase é a de começar a praticar exercícios físicos. Infelizmente muitas pessoas com esse objetivo acabam desistindo no meio do caminho, pois não conseguem arrumar tempo para ir na academia. Mas existem algumas alternativas bem interessantes de exercícios que você pode fazer em qualquer lugar. Então que tal aproveitar essa oportunidade de se exercitar mesmo quando não tem tanto tempo livre? Lembre-se que os exercícios físicos são muito importantes não só para quem quer emagrecer, mas também são fundamentais para manter o nosso corpo saudável. Exercícios que você pode fazer em qualquer lugarPular cordaVocê sabia que pular corda é um excelente exercício aeróbico? Em apenas 15 minutinhos pulando corda você queima um total de 180 calorias, ou seja, o mesmo que queimaria em 1 hora de caminhada. Além de queimar calorias, ao pular corda você fortalece a coxa e a panturrilha, além de melhorar o sistema cardiorrespiratório. AgachamentoSe você quer ganhar força nos membros inferiores, outra excelente opção de exercício são os agachamentos. Para isso, você só precisa flexionar os joelhos com os braços pra frente, lembrando de sempre manter a coluna reta. Para quem está começando, 3 séries de 20 está ótimo! Faça uma série e dê um pequeno intervalo antes de iniciar a próxima. FlexãoPara os membros superiores, um dos melhores exercícios é a flexão. Até mesmo quem frequenta academia aposta nas flexões para fortalecer os ombros, peitos e braços. Comece fazendo 3 séries de 10 e vá aumentando esse número à medida em que vai ganhando mais resistência. Se você ainda não consegue fazer a flexão completa, comece com os joelhos apoiados no chão. AbdominaisOutro exercício muito popular que você pode fazer na sua casa são as abdominais. Elas são ótimas para quem quer fortalecer os músculos do abdômen, mas lembre-se: para ganhar definição, elas devem ser aliadas ao exercício aeróbico. Corrida e caminhadaPara começar a correr ou caminhar, você não precisa ir muito longe. Encontre um local seguro perto de casa e comece a praticar essa excelente opção de exercício aeróbico. Aqui no blog temos um post com uma série de dicas para começar a correr. Quiropraxista em São PauloSe você está com dores ou percebendo um desempenho abaixo do normal nos seus exercícios, é importante se consultar com um quiropraxista. O quiropraxista irá realizar ajustes para corrigir os problemas que estão de impedindo de ter uma boa qualidade de vida. Quer saber como podemos te ajudar? Entre em contato com a Vita Quiro e agende uma consulta. O post Sem tempo para academia? Exercícios que você pode fazer em qualquer lugar apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/exercicios-que-voce-pode-fazer-em-qualquer-lugar/ Olá leitores e leitoras, tudo bem? Aqui é a Vitória da Vita Quiro e no post de hoje vou dar dicas para quem procura por Tratamento para dores de cabeça em São Paulo. O número de pessoas que sofrem com dores de cabeça é bem grande. E muitos optam por apenas tomar um remédio para que a dor passe. Mas o problema é que, fazendo isso, a dor sempre volta. O melhor para quem sofre com dores de cabeça constantes é procurar por tratamento com um quiropraxista. As principais causas de dores de cabeçaAs dores de cabeça primárias, tratadas por quiropraxistas, geralmente são causadas por problemas associados com traumas ou má postura, que podem agravar os tendões e músculos da cabeça e pescoço. Geralmente esse tipo de dor de cabeça não é sintoma de alguma doença. Os seus tipos mais comuns são: Cefaleia em salvas, Enxaqueca e Cefaleia tensional. Entre outros tipos de dores de cabeça que os quiropraxistas podem ajudar a tratar estão também as causadas por:
O profissional de quiropraxia irá focar na causa do problema para indicar a melhor solução. Por que procurar por Tratamento para dores de cabeça em São Paulo?A tensão causada na coluna vertebral pode ser ligada a problemas em outras partes do corpo. O quiropraxista vai analisar a causa da dor de cabeça e formular um tratamento que vai eliminar o problema de uma vez por todas. O tratamento é natural, feito com ajustes manuais e mudanças de hábito. Os ajustes realizados pelo quiropraxista permitirão que você recupere a sua movimentação e sofra menos com as dores. Quer aproveitar os benefícios que a quiropraxia pode trazer para a sua vida? Então faça uma visita à Vita Quiro! Trabalhamos com várias especialidades, sempre visando oferecer aos nossos clientes o melhor atendimento. Entre em contato com a gente e agende a sua consulta! Fale conosco pelo WhatsApp (11) 97705-0522 ou telefone (11) 5542-0869. O post Tratamento para dores de cabeça em São Paulo | Vita Quiro apareceu primeiro em Vita Quiro. via Blog – Vita Quiro https://vitaquiro.com.br/tratamento-para-dores-de-cabeca-em-sao-paulo/ |